La salut emocional en temps de postpandèmia
La situació provocada per la Covid19 (pèrdues dels que estimem, de la feina, de la llibertat…) ha posat de manifest, entre altres coses, la importància que té la salut mental, convertint-se en un dels principals reptes de salut pública arreu del món.
La incertesa i altres factors estressants ha col·locat a les persones en major risc de sofriment. De fet, més de la meitat de la societat afirma que la seva salut mental ha empitjorat des de l’inici de la pandèmia.
La importància de la salut emocional
És important tenir cura de nosaltres, per tenir cura dels altres. #CuidatXCuidar.
La nostra salut emocional impacta en com ens sentim, pensem i ens comportem cada dia.
Estar sa emocionalment ens permet adaptar-nos als canvis de la vida i fer front a l’adversitat.
Cuidar-la ens ajudarà a suportar situacions d’estrès, a sentir-nos bé amb nosaltres mateixos/as, i a relacionar-nos d’una forma sana amb el nostre entorn, entre altres aspectes importants de la vida.
En la proposta #CuidatXcuidar trobaràs:
- Orientacions i consells des de la experiència i pràctica de la Fundació Comtal perquè tinguis cura del teu benestar emocional, així com recursos per treballar competències emocionals i aprendre a prevenir riscos i malestars.
- Accions que des de la Fundació Comtal es fan per a la promoció i millora del benestar emocional i que et poden ajudar en el teu dia a dia.
Podràs descarregar-te gratuïtament la proposta omplint les teves dades al següent formulari:
